Pola makan berbasis nabati semakin populer di kalangan masyarakat global. Dua pendekatan yang paling dikenal adalah diet vegetarian dan vegan. Keduanya menawarkan manfaat kesehatan yang signifikan, namun juga memiliki perbedaan mendasar. 

Sobat Yesdok, menerapkan gaya hidup dengan mengontrol asupan makanan sehat, atau yang dikenal sebagai diet saat ini sedang populer. Berbagai alasan menerapkan diet, mulai demi kesehatan sampai hanya karena standar kecantikan tubuh ideal. Diet vegetarian lebih disukai karena memberikan efek yang luar biasa. Namun seberapa sehatkah diet ini?